O que é vasto lateral?

Vasto lateral é um dos quatro músculos do quadríceps localizado na parte lateral da coxa. Ele é responsável pelo movimento de extensão do joelho, ou seja, endireitar a perna. É um músculo muito importante para a estabilidade e força do joelho e é frequentemente trabalhado em exercícios de fortalecimento para prevenir lesões nessa região. O vasto lateral também auxilia no controle do movimento da patela, ajudando a manter a sua posição adequada durante a prática de atividades físicas. Além disso, é um músculo bastante usado em diversas atividades do dia a dia, como subir escadas e se levantar de uma cadeira.